| 葱爆面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 葱爆面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于伐木工作148分钟消耗的热量...300 | |||||
葱爆面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、葱花（适量）、辣椒皮或辣椒面（适量）、香菜（适量）
1/7. 先准备一盆凉开水
2/7. 然后讲将原材料准备好，切好葱花，香菜，辣椒皮等。
3/7. 煮面条，不要煮的太烂了。然后把面条放到凉开水里面。
4/7. 将面条捞出，放到碗里 ，加少许酱油，拌匀。
5/7. 将切好的原料如图置于面条上方，并加入适量的盐。
6/7. 开火，将油热一下。
7/7. 将油直接淋到面条上方。拌匀即可。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养心、健脾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱爆面热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克