| 可乐豆腐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 北豆腐 | 克 | 266千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 820克 | 可乐豆腐鸡翅热量/卡路里1219千卡 | |||
 热量1219千卡，相当于水上排球406分钟消耗的热量...180 | |||||
可乐豆腐鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（4个）、北豆腐（1块）、可乐（半瓶）、香叶（2片）、大蒜（3个）、葱（2根）、老姜（4片）、酱油（2勺）
1/7. 豆腐切块下油炸
2/7. 炸成金黄色就可以了，时间太久会太老，就不好吃了
3/7. 鸡翅膀加黄酒穿水
4/7. 蒜，香叶，老姜，葱，一起炒香
5/7. 倒进半瓶可乐，煮开
6/7. 把鸡翅豆腐扔进去
7/7. 放酱油上色，最后收干酱汁！就可以吃啦！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、强身健体、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有益中气、健脾利湿、下气消痰等功效；可与海带、白萝卜、带鱼搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可乐豆腐鸡翅热量1219 千卡
- 脂肪15.5 克
- 蛋白质25.5 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠58 毫克
- 钙172 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾330 毫克