| 孜然鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 孜然鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于跳舞199分钟消耗的热量...288 | |||||
孜然鸡翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8个）、盐（根据自己开放）、孜然（一大勺将近十克）、香菜（两根）
1/1. 锅里倒入少于橄榄油，把鸡翅放进去锅里煎到鸡翅两年金黄，然后到上水要没过鸡翅，开始煮，煮到鸡翅熟水也没有了，最后放上孜然粉和少于孜然粒，出锅时再放些黑芝麻也可不放，以后放上盐和香菜就可以出锅了，儿子特爱吃。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、益气、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 孜然鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克