| 冰皮月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白油 | 克 | 270千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 30克 | 冰皮月饼热量/卡路里270千卡 | |||

1/6. 将冰皮粉加凉开水(留10g做手粉)一起揉到冰皮面团表面有点光滑即可。

2/6. 再加入白油,揉搓至Q滑有弹性

3/6. 做好的冰皮面团用保鲜膜盖上,冷藏静至30分钟让面皮松一松。

4/6. 这30分钟里咱们分割馅料,根据自己的模具来定,一般建议皮馅比例3:7,我是做的50g的月饼,皮是18g/个,馅料32g/个。分好的馅料揉圆,醒好的饼皮分好搓圆。

5/6. 饼皮拍扁放入馅料,轻轻向上推,知道完全包住馅料为止,再在包好的冰皮圆子薄而均匀的撒上前面留下的手粉,(这是为了防止面团与月饼模之间粘住),放入月饼模具中。

6/6. 把月饼模下口平放在台面上,一手扶住模具一手握住把手用力往下推,月饼就做好了。放冰箱里冷藏一下效果更好
白油的热量900千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有养颜、补气益气、补血养血等功效;