| 卤鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1270千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 500克 | 卤鸡爪热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于看电影1270分钟消耗的热量...60 | |||||
卤鸡爪的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（500克）、八角（3克）、桂平（5克）、食用油（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、冰糖（适量）
1/7. 生鸡爪，今天的鸡爪看起来好像比较大个些，洗净鸡爪
2/7. 先把鸡爪用开水捞下去浮沫
3/7. 沥干鸡爪备用
4/7. 八角桂皮洗净，把桂皮掰小块点
5/7. 锅里烧热水，把八角桂皮下锅，加酱油、盐、料酒烧开
6/7. 放入鸡爪大火煮5分钟，用文火焖30分钟
7/7. 收汁起锅
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、养颜护肤、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
