| 红糖姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 56克 | 红糖姜茶热量/卡路里45千卡 | |||
 热量45千卡，相当于思考45分钟消耗的热量...60 | |||||
红糖姜茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
生姜（适量）、清水（适量）、红糖（适量）
1/5. 准备好1小块生姜和红糖
2/5. 生姜洗净切片
3/5. 煮锅放入适量水和姜片
4/5. 煮开5分钟放红糖
5/5. 再煮5分钟即可
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、促进消化、帮助消化等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖姜茶热量45 千卡
- 脂肪0.75 克
- 蛋白质1.82 克
- 碳水化合物17.77 克
- 钠13 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾415 毫克