| 果冻西瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 果冻粉 | 克 | 324千卡 | 381千卡 | 7.8克 | 0克 |
| 总量 | 85克 | 果冻西瓜热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于越野滑雪23分钟消耗的热量...840 | |||||
果冻西瓜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
果冻粉（85克）、吉利丁片（2个）、西瓜（半个）
1/5. 将两片吉利丁放冷水浸泡至软
2/5. 把半个西瓜掏空做模具
3/5. 将果冻粉放入较大容器，倒入250ml开水 加入软化的吉利丁，搅拌两分钟融化，倒入250ml冷水
4/5. 将调好步骤三倒入西瓜模具，冷藏4小时
5/5. 四小时后拿出，待逐渐变软，切成块
食材功效信息
果冻粉的热量381千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有通便、降低胆固醇、减肥等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 果冻西瓜热量324 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质7.8 克
- 碳水化合物90.5 克
- 钠466 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.13 毫克
- 钾7 毫克