| 榴莲煲鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 738克 | 榴莲煲鸡热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡，相当于玩电脑817分钟消耗的热量...90 | |||||
榴莲煲鸡的做法共1个步骤
食材主料/辅料
三黄鸡（半只）、榴莲里面的壳（两片）、枸杞，黄芪，党参，红枣，姜片（适量）
1/1. 鸡焯水，放入辅料大火10钟，转小火20！
食材功效信息
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、增强免疫力、强壮身体等功效；可与豇豆、冬瓜、栗子搭配；与大蒜、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 榴莲煲鸡热量1225 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠72.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克