| du妈重庆小面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | du妈重庆小面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于回力球62分钟消耗的热量...720 | |||||
du妈重庆小面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面条（500（2-3人）克）、香葱，蒜泥，香菜（以上为必备）（适量）、黄瓜丝，芹菜末，豆角末，豆芽菜，菜芯，油菜，生菜，小白菜……（以上为待选，喜欢哪个就放哪个）（适量）、醋，酱油，香油，花椒油（自己炸得好吃），耗油，鸡精，盐，老干妈，黄飞鸿（吃货都知道）（适量）
1/3. 将必备配料切好装盘。
2/3. 将调料倒入碗中，因个人口味不同，所以建议大家不断调试一定会找到自己最喜欢的味道!
3/3. 面条可以用细切面，粗的手擀面，实在不行挂满也行!不要煮得太烂，粘乎乎不好吃了。煮好的热面直接捞起来入碗，然后加热水（高汤），一定要是热的，这样碗里的油吃起来不会有油腻的感觉!热乎乎的du妈小面就大功告成了！
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有健脾、除热、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- du妈重庆小面热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克