番茄猪蹄汤的热量和减肥功效

1/10. 准备食材。

2/10. 番茄顶部划十字花刀。然后放入开水中去皮。

3/10. 番茄切小丁、姜切片。

4/10. 猪蹄第一次焯水。猪蹄冷水下锅，煮开后，撇去浮沫。猪蹄捞出备用。

5/10. 猪蹄第二次焯水。锅中加入适量的温水，放入猪蹄，然后加入少许料酒，姜片。大火烧开后转小火再煮二十分钟。然后捞出备用。

6/10. 炒锅内加入少量的油，油热后倒入番茄翻炒匀均，加入少许的番茄酱、糖继续翻炒。

7/10. 将猪蹄倒入锅内翻炒匀均后放少许的盐调味。

8/10. 倒入适量的热水充分煮开。

9/10. 将炒锅内的猪蹄与汤倒入高压锅。选择蹄筋按钮。