| 孜然香辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 300克 | 孜然香辣虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于擦玻璃93分钟消耗的热量...180 | |||||
孜然香辣虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
河虾（八两）、盐（适量）、生抽（适量）、胡椒粉（适量）、孜然粉（适量）、干辣椒（适量）、红辣椒（适量）、辣椒油（适量）、生姜（适量）、葱（随意）
1/1. 1 虾洗净去虾头
2姜切丝，蒜切末，葱切末，辣椒切丁。
3热锅放花生油，然后放辣椒油，辣椒油适量，看个人喜好。
4待油热后，放入干辣椒和红辣椒，蒜，生姜。翻炒出香味。
5放入虾，继续煸炒。
6待虾变红后，放适量的盐，胡椒粉，和一勺生抽。
7八成熟放孜然粉，翻炒，起锅。
食材功效信息
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有催乳、提高性欲、预防高血压等功效；可与西兰花、韭菜花、辣椒搭配；与洋葱、圣女果、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 孜然香辣虾热量279 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克