| 油煎松茸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 松茸 | 克 | 40千卡 | 23千卡 | 2克 | 0.6克 |
| 总量 | 174克 | 油煎松茸热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡，相当于滑雪6分钟消耗的热量...420 | |||||
油煎松茸的做法共5个步骤
食材主料/辅料
松茸（适量）、盐（适量）、黄油（适量）
1/5. 冷冻松茸放在容器中解冻，解冻好的松茸用流动水冲去杂质
2/5. 解冻后的松茸切成厚片
3/5. 把黄油放入平底锅中。酥油没有，用黄油代替了
4/5. 把松茸片码在平底锅中，一面颜色变深变黄，翻过来煎另一面
5/5. 待两边都煎熟后，再撒点盐就可以啦
食材功效信息
松茸的热量23千卡（每100克）；具有保护肝功能、降血压、驱虫等功效；
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营养信息
- 油煎松茸热量40 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物8.2 克
- 钠2 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾410 毫克