| 奶油椒虾意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 奶油椒虾意面热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于吹喇叭138分钟消耗的热量...120 | |||||
奶油椒虾意面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
意大利面条（2人份）、鲜虾（15只）、淡奶油（120克）、盐（一匙）、黑胡椒（二匙）、黄油（20克）
1/1. 锅内烧开水，放一勺盐，放入意面煮8分钟左右。另一边，锅内放黄油，放入虾，撒黑胡椒，中火慢煎～煎好盛碗里。然后，120g的奶油放入锅内，小火慢煮，我还放了几勺椰浆（可有可无）然后放一匙盐。意面煮好后沥干水分，倒入锅内与奶油混合，搅拌均匀就可以了～盛盆后撒点欧芹碎，把刚才煎过的鲜虾摆在上面就可以了～～（太懒，没拍细节图）
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促进消化、降血压、催乳等功效；可与西兰花、丝瓜、韭菜花搭配；与番茄、红枣、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶油椒虾意面热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克