| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 糖醋排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于有氧运动226分钟消耗的热量...350 | |||||
糖醋排骨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、盐（适量）、芹菜（少许）、姜（20克）、大葱（50克）、白糖（50克）、白醋（30毫升）
1/5. 先将排骨焯水
2/5. 熬糖，加入适量油，待油热后，加入白糖，中火。将糖熬化。
3/5. 加入排骨，上色。翻炒。之后导入适量水，小火煮二十分钟。
4/5. 待水剩一半时，加入葱姜。翻炒三分钟。之后加入白醋大火翻炒一分钟。
5/5. 糖醋排骨完成！
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、解热毒、润肌肤等功效；可与紫菜、洋葱、丝瓜搭配；与黄豆、菊花、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋排骨热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克