| 五香叉烧热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪瘦肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 9.63克 |
| 总量 | 500克 | 五香叉烧热量/卡路里1975千卡 | |||
 热量1975千卡，相当于吃东西988分钟消耗的热量...120 | |||||
五香叉烧的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪瘦肉（500克）、盐（二小勺）、酱油（3克）、五香粉（1克）、白糖（10克）、料酒（10克）
1/8. 猪肉适量，
2/8. 切条加盐，酱油，料酒，五香粉，糖拌匀腌制一天入味。
3/8. 烤盘上先刷上油，铺上腌制好的肉条，
4/8. 放进烤箱，
5/8. 上下火，
6/8. 180度，烤一小时左右。
7/8. 烤好的五香叉烧，还没出炉就闻着香味，
8/8. 好香的无污染叉烧。
食材功效信息
猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、补钙、滋肝阴等功效；可与豆腐皮、圆茄子、扁豆搭配；与鹌鹑、驴肉、牛排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五香叉烧热量1975 千卡
- 脂肪9.63 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克