| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 糖醋排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于做头发502分钟消耗的热量...150 | |||||
糖醋排骨的做法共2个步骤
食材主料/辅料
排骨（1斤）、白糖（3勺）、料酒（1勺）、酱油（2勺）、醋（4勺）、清水或者排骨汤（5勺）、大蒜（少量）
1/2. 先把排骨煮15分钟到20分钟左右
2/2. 在锅里倒入油，将排骨炒止金黄色，再倒入调好酱汁，放入蒜末，知道收汁为止！就可以了
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、补肾气、补虚等功效；可与山楂、海带、紫菜搭配；与甘草、菊花、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克