| 椒盐海虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 353克 | 椒盐海虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于做饭112分钟消耗的热量...150 | |||||
椒盐海虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
海虾（两斤）、盐（适量）、鸡精（适量）、椒盐粉（适量）
1/2. 先把虾去须、洗干净
2/2. 把虾放到高压锅放盐和鸡精盖上盖子让它煮、煮到出气转用小火这时你要给高压锅运动进行晃动、煮到虾熟得十五分钟中间要晃动五到六次、最后打开锅盖放点椒盐粉再晃一下就可以装盘
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃化痰、益气通乳、补气壮阳等功效；可与豆腐、油菜、鸡蛋搭配；与黄豆、猪肉、南瓜相克，同食可能会引起不适；
