| 山药老母鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老母鸡 | 克 | 1889千卡 | 256千卡 | 20.3克 | 16.8克 |
| 山药 | 克 | 135千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 975克 | 山药老母鸡汤热量/卡路里2024千卡 | |||
 热量2024千卡，相当于太极拳506分钟消耗的热量...240 | |||||
山药老母鸡汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
老母鸡（一只）、山药（一个）、盐 鸡精（一勺）
1/1. 把鸡除水 放入适当的盐 2.把鸡放入锅里放入适当的盐煲上两到三小时3.放入山药 中火煲上20分钟4.汤可以了 放入适当的
食材功效信息
老母鸡的热量256千卡（每100克）；具有补虚损、益五脏、补虚劳等功效；可与板栗、茶树菇、茼蒿搭配；与鲤鱼、大蒜、海虾相克，同食可能会引起不适；
山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有固肾益精、促消化、帮助消化等功效；可与韭菜籽、红枣、鳗鱼搭配；与鹿肉、鲤鱼、虾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 山药老母鸡汤热量2024 千卡
- 脂肪17 克
- 蛋白质22.2 克
- 碳水化合物18.2 克
- 钠80.8 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾488 毫克