| 杏子酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏子 | 克 | 258千卡 | 36千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 717克 | 杏子酱热量/卡路里258千卡 | |||
 热量258千卡，相当于吉特巴舞54分钟消耗的热量...288 | |||||
杏子酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
杏子（适量）、白砂糖（适量）、柠檬汁（两勺）
1/4. 将杏子用盐水洗净，晾干除皮
2/4. 将杏子切小块用白砂糖（甜度按个人喜好和与杏子比例添加，所以没有作计量）腌制15分钟左右，自然出水
3/4. 小火慢煮至杏肉变软汤汁浓稠、期间要不断搅拌以防糊锅，快出锅时加点柠檬汁提味。
4/4. 凉凉装入干净瓶内，慢慢享用吧
食材功效信息
杏子的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴生津、清热去毒等功效；可与猪肺搭配；与猪肉、猪蹄、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杏子酱热量258 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物9.1 克
- 钠2.3 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾226 毫克