| 秘制猪排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪排 | 克 | 660千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 250克 | 秘制猪排热量/卡路里660千卡 | |||
 热量660千卡，相当于骑独轮车132分钟消耗的热量...300 | |||||
秘制猪排的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪排（250克）、秘制猪排粉（4勺）
1/4. 猪排洗干净，然后用刀背敲，敲打至整块猪排足够松软。
2/4. 用早期准备好的，超市有卖猪排调料，把猪排放入其中均匀腌制，半个小时。
3/4. 锅里倒入油，把腌制好的猪排放入其中炸，火候注意把握，以免煎焦。
4/4. 最后浇上辣椒油和准备好的葱蒜。
食材功效信息
猪排的热量264千卡（每100克）；具有补肾润燥、滋阴补阳、补肾养血等功效；可与红薯、紫甘薯、甘薯搭配；与草莓、草莓酱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 秘制猪排热量660 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克