| 自制番茄酱做的锅包肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 765千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 540克 | 自制番茄酱做的锅包肉热量/卡路里911千卡 | |||
 热量911千卡，相当于打猎182分钟消耗的热量...300 | |||||
自制番茄酱做的锅包肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪里脊（500克）、淀粉（100左右克）、番茄酱（适量）、盐，糖，醋（适量）
1/1. 里脊肉裹淀粉液体，我加了一半
的面粉，这样炸完会很脆，炸两遍
然后不要关火，捞出肉，再关火，这样可以将肉里多余的油逼出来，保持松脆口感
锅里留一下部分油，番茄酱，加糖，盐，醋（我用的陈醋）混合后入锅，然后加肉，翻炒一下出锅
食材功效信息
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、宽肠胃、治便秘等功效；
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营养信息
- 自制番茄酱做的锅包肉热量911 千卡
- 脂肪8.4 克
- 蛋白质21.2 克
- 碳水化合物90.4 克
- 钠101 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾353 毫克