| 马蹄糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 马蹄 | 克 | 105千卡 | 53千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 马蹄粉 | 克 | 127千卡 | 59千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 414克 | 马蹄糕热量/卡路里232千卡 | |||
 热量232千卡，相当于吃东西155分钟消耗的热量...90 | |||||
马蹄糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
马蹄（4个）、马蹄粉（1盒）、白糖（适量）
1/1. 马蹄切粒，马蹄粉用水开稀，用适量糖煮沸放两勺马蹄粉搅稀，将马蹄放入用水开稀马蹄粉涽在一起
食材功效信息
马蹄的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、整肠通便、降血压等功效；可与核桃、海蜇、香菇搭配；
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营养信息
- 马蹄糕热量232 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物26.2 克
- 钠31.4 毫克
- 钙8.5 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾716 毫克