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棋格的惊喜

棋格的惊喜的热量和减肥功效

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棋格的惊喜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
奶油奶酪738千卡295千卡7.1克28.6克
鲜奶油4395千卡879千卡0.7克97克
白砂糖200千卡400千卡0克0克
吉利丁片34千卡335千卡85.6克0.10克
可可粉56千卡349千卡20.9克8.4克
总量826棋格的惊喜热量/卡路里5423千卡
爵士舞 热量5423千卡,相当于爵士舞1130分钟消耗的热量...288

棋格的惊喜的做法共27个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪(250克)、鲜奶油(500克)、白砂糖(50克)、吉利丁片(4片)、手指饼干(2/3包)、可可粉(少许)、低筋面粉(80克)、可可粉(10克)、鸡蛋(4个)、牛奶(60克)、色拉油(50克)、白砂糖(蛋黄)(20克)、白砂糖(蛋白)(50克)、柠檬汁(少许)
棋格的惊喜的做法图解1

1/27. 准备材料:面粉需要过筛,蛋白蛋黄分离,盛蛋白的盆要保证无水无油。

棋格的惊喜的做法图解2

2/27. 准备材料

棋格的惊喜的做法图解3

3/27. 可可戚风 放凉备用

棋格的惊喜的做法图解4

4/27. 用简易蛋糕分层器分成三片2cm厚的蛋糕片

棋格的惊喜的做法图解5

5/27. 自制的分圈塑料样版,没有的亲们可以白纸用圆规画一个8寸蛋糕模圆形,画出圆心,然后连出直径,将圆的半径平均分成四等份,然后用圆规画出四个圆每个距离2cm。用剪刀沿着圆圈剪开,最后留1cm不要剪断(剪断就全散了)

棋格的惊喜的做法图解6

6/27. 中间插牙签固定,用刀子顺着切开一片一片的切 圆环才会整齐

棋格的惊喜的做法图解7

7/27. 奶油奶酪室温软化,隔热水用手动打蛋器打至顺滑

棋格的惊喜的做法图解8

8/27. 淡奶油加50克白砂糖,隔冰水打至7分发 有清纹路微微流动

棋格的惊喜的做法图解9

9/27. 吉利丁片冷水泡软,空干水份隔热水融化成液态

棋格的惊喜的做法图解10

10/27. 将融化成液态的吉利丁水加入淡奶油中,慢慢加不停的轻轻搅拌

棋格的惊喜的做法图解11

11/27. 再把淡奶油和吉利丁水混和物分次加入打好至顺滑的奶油奶酪中搅拌均匀

棋格的惊喜的做法图解12

12/27. 即成奶酪糊

棋格的惊喜的做法图解13

13/27. 装入裱花袋

棋格的惊喜的做法图解14

14/27. 将用作底托的蛋糕片放入8寸蛋糕模中,然后放第1.3.5片蛋糕圆环

棋格的惊喜的做法图解15

15/27. 将奶酪糊挤入间隔的蛋糕环中,要将奶酪糊挤和和蛋糕片一样平,这样才能做出整齐的棋格

棋格的惊喜的做法图解16

16/27. 挤好奶酪糊以后,在奶酪糊上放第2.4片蛋糕片

棋格的惊喜的做法图解17

17/27. 再用奶酪糊填满

棋格的惊喜的做法图解18

18/27. 同样道理再放1.3.5片蛋糕片

棋格的惊喜的做法图解19

19/27. 挤奶酪糊

棋格的惊喜的做法图解20

20/27. 放完所有蛋糕片以后,在最上层放剩下的奶酪糊,用刮板刮平

棋格的惊喜的做法图解21

21/27. 放冰箱冷藏室5小时以上

棋格的惊喜的做法图解22

22/27. 画2cm*2cm的方格 空一个剪一个做成格子纸

棋格的惊喜的做法图解23

23/27. 棋格蛋糕冷藏后拿出来,用吹风机热风吹模具四周蛋糕就很容易脱模出来,将剪好的格子纸放在蛋糕上

棋格的惊喜的做法图解24

24/27. 在蛋糕上筛适量可可粉,最后拿开格子纸

棋格的惊喜的做法图解25

25/27. 最后用手指饼干围在格棋蛋糕四周,就大功告成啦~

棋格的惊喜的做法图解26

26/27. 上一张切开

棋格的惊喜的做法图解27

27/27. 内里图~有没有黑白颠倒时空的感脚
子图~ 嘿嘿嘿 太不舍得下口了  至此 完成

食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

鲜奶油的热量879千卡(每100克);具有治疗便秘、预防便秘、促进代谢等功效;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有和中益肺、除口臭、保护胃肠等功效;

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

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营养信息

  • 棋格的惊喜热量5423 千卡
  • 脂肪134.1 克
  • 蛋白质114.3 克
  • 碳水化合物158.8 克
  • 796.4 毫克
  • 179 毫克
  • 3.73 毫克
  • 703 毫克

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