| 口味虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1007克 | 口味虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于减肥操156分钟消耗的热量...360 | |||||
口味虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（3斤）、姜，蒜，葱花，香菜（少量调味）
1/4. 先看个成果吧
2/4. 准备好辅料后，开始热油，放入辣椒，八角，桂皮，烧出香味，再放入三勺郫县豆瓣酱，烧出香味
3/4. 再放入小龙虾，爆炒，加入料酒少量，大概炒三四分钟，炒到龙虾变红色，开始加水煮，水量盖过龙虾量
4/4. 煮十分钟大概，可以出锅了，洒上葱花和香菜，收工
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有壮阳补肾、化瘀解毒、提高免疫力等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 口味虾热量937 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克