| 超简单煎冰淇凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰淇凌 | 克 | 375千卡 | 150千卡 | 3.19克 | 3.95克 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 总量 | 440克 | 超简单煎冰淇凌热量/卡路里901千卡 | |||
 热量901千卡，相当于推举300分钟消耗的热量...180 | |||||
超简单煎冰淇凌的做法共10个步骤
食材主料/辅料
冰淇凌（适量）、吐司（适量）
1/10. 准备好两片土司，冰淇凌（我用的是小布丁），一个杯子
2/10. 要把吐司边切掉，然后把吐司压扁，再把冰淇凌弄在吐司上
3/10. 将另外一片吐司叠在上面（土司要压扁，压薄）
4/10. 用杯子在冰淇凌所在的地方摁下去（也可以用其他东西像碗这些就可以）
5/10. 摁完后的样子
6/10. 然后用保鲜膜或保鲜袋把吐司冰淇凌包好放进冷冻室里（放冰淇凌那里）
7/10. 油热好，把吐司放锅里，大火炸
8/10. 里面冰淇凌还没化
9/10. 这是用一片土司对折做出来的
10/10. 切开
食材功效信息
冰淇凌的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肝养发、强身体、祛风润肠等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超简单煎冰淇凌热量901 千卡
- 脂肪10.95 克
- 蛋白质11.99 克
- 碳水化合物74.09 克
- 钠47 毫克
- 钙110 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾173 毫克