| 白灼虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 292千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 总量 | 343克 | 白灼虾热量/卡路里292千卡 | |||
 热量292千卡，相当于马路散步146分钟消耗的热量...120 | |||||
白灼虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
明虾（一斤）、老姜（三片）、葱（一根）、盐（少许）、鸡粉（少许）、米醋（两勺）、一品鲜酱油（两勺）、麻油（一勺）
1/4. 明虾洗净，放入锅中，放入冷水，三片老姜，开始煮。
2/4. 明虾变色，水沸腾后关火。
3/4. 出锅，剪去胡须和尖头。摆盘（花了我二十分钟，也可随意摆盘）放上葱丝。
4/4. 盐，鸡粉，麻油，一品鲜酱油，米醋，混合。
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有缓解神经衰弱、降血压、增强性欲等功效；可与油菜、大葱、鸡蛋搭配；与香菇、柿子、南瓜相克，同食可能会引起不适；
