| 古法酸梅汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂干 | 克 | 31千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 甘草 | 克 | 16千卡 | 202千卡 | 4.9克 | 4.2克 |
| 总量 | 40克 | 古法酸梅汤热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于贴墙纸16分钟消耗的热量...180 | |||||
古法酸梅汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
乌梅干（适量）、山楂干（适量）、甘草（适量）、干玫瑰花（适量）、冰糖（适量）、水（适量）
1/2. 乌梅、山楂干、甘草按2：1：1的比例备好用清水洗净，稍微泡一泡，倒入锅中加满水放入冰糖，喜欢味甜的可以多放喜欢酸味的可以少放，开火熬煮
2/2. 熬至期间可以再加水待熬至山楂干涨大，关火放凉装瓶
食材功效信息
山楂干的热量98千卡（每100克）；具有收敛止痢、消食健胃、活血化淤等功效；可与枸杞、杜仲搭配；与海参、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有祛痰、抗酸、调和百药等功效；与猪肉、五花肉、排骨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 古法酸梅汤热量47 千卡
- 脂肪4.8 克
- 蛋白质5.4 克
- 碳水化合物97 克
- 钠154.7 毫克
- 钙832 毫克
- 铁21.2 毫克
- 钾28 毫克