| 鸡翅膀热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅膀 | 克 | 929千卡 | 181千卡 | 27.18克 | 7.18克 |
| 总量 | 513克 | 鸡翅膀热量/卡路里929千卡 | |||
 热量929千卡，相当于滑雪机133分钟消耗的热量...420 | |||||
鸡翅膀的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅膀（11只）、盐。酱油。老酒。味精（适量）
1/3. 腌制1小时。佐料：酱油（洒上） 老酒（多一点）生姜（2片）盐（半勺）醋（洒上）红糖（1勺）或可乐。
2/3. 油锅 翻炒加水（少量）至肉熟（颜色泛白不管是里面还是外面。可以拿锅铲刺入翻肉）
3/3. 出锅前加味精（1勺）加葱点缀 翻炒一下 出锅
食材功效信息
鸡翅膀的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 鸡翅膀热量929 千卡
- 脂肪7.18 克
- 蛋白质27.18 克
- 碳水化合物0 克
- 钠73 毫克
- 钙13 毫克
- 铁1.12 毫克
- 钾153 毫克