| 家常肥肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪大肠 | 克 | 980千卡 | 196千卡 | 6.9克 | 18.7克 |
| 总量 | 500克 | 家常肥肠热量/卡路里980千卡 | |||
 热量980千卡，相当于推举327分钟消耗的热量...180 | |||||
家常肥肠的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪大肠（500克）、大蒜（1个）、姜（1块）、干辣椒（5个）、花椒（少许）、烧料（1包）、葱（适量）
1/6. 猪大肠洗净，下锅爆油
2/6. 水份出尽见油后另起锅，下花椒，干辣椒，姜，大蒜爆炒
3/6. 下烧料扁炒几下
4/6. 下猪大肠再扁炒两分钟
5/6. 加入水，煮四十分钟
6/6. 收干水份，起锅，撒入葱花
食材功效信息
猪大肠的热量196千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、润肠、止渴等功效；
