| 红糖梨子酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨子 | 克 | 118千卡 | 58千卡 | 0.38克 | 0.12克 |
| 总量 | 203克 | 红糖梨子酱热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡，相当于越野摩托30分钟消耗的热量...240 | |||||
红糖梨子酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
梨子（6个）、红糖（50克）
1/5. 削梨，切小片
2/5. 红糖化水
3/5. 水开去沫，小火熬制2个小时！
4/5. 切记小火！2个小时后将熟透的梨子压制成酱！
5/5. 待凉后用玻璃罐封存！记得汤汁最后尽量收干！
食材功效信息
梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、防癌、止咳化痰等功效；可与银耳、冰糖、无花果搭配；与柿子、哈密瓜、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖梨子酱热量118 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.38 克
- 碳水化合物15.46 克
- 钠1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.17 毫克
- 钾119 毫克