| 糖水黄桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 270千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 600克 | 糖水黄桃热量/卡路里667千卡 | |||
 热量667千卡，相当于大提琴334分钟消耗的热量...120 | |||||
糖水黄桃的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄桃（500克）、冰糖（100克）、柠檬汁（2汤匙）
1/4. 把黄桃削皮，切块，煮后越小会越软一点。
2/4. 黄桃加过面的水，和冰糖一起煮10分钟左右，喜欢软一点口感的多煮些时间。出锅前加入柠檬汁。
3/4. 煮好放凉入密封罐，冰箱冷藏，隔天糖水完全渗入桃肉口感更加好。如果吃不完可以放一个礼拜，但糖水会变浑浊。
4/4. 开动啦~一碗不够哦~
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、通便、抗自由基等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、补中益气、润肺等功效；可与香蕉、银杏、鸭梨搭配；
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营养信息
- 糖水黄桃热量667 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物113.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克
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