| 椰香紫薯糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油 | 克 | 176千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 蜂蜜 | 克 | 32千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 麦芽 | 克 | 61千卡 | 307千卡 | 22.3克 | 7克 |
| 总量 | 50克 | 椰香紫薯糕热量/卡路里269千卡 | |||
 热量269千卡，相当于弹风琴108分钟消耗的热量...150 | |||||
椰香紫薯糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蒸熟的紫薯泥（200克）、奶油（20克）、蜂蜜（10克）、麦芽（20克）、雄鷄標?椰浆（30克）
1/5. 所有材料亮相
2/5. 在紫薯泥虽加入麦芽糖
3/5. 椰香扑鼻的紫薯泥完成了
4/5. 装入50克月饼模具成形
5/5. 营养美味的椰香紫薯糕完成了
食材功效信息
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、大便秘结、增强体抗力等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、增强抵抗力等功效；可与黄瓜、橙子、鸭梨搭配；与香干、河蟹、豆腐相克，同食可能会引起不适；
麦芽的热量307千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健脾、消食、退乳消胀等功效；可与羊肉、红糖、苹果搭配；与萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椰香紫薯糕热量269 千卡
- 脂肪105.9 克
- 蛋白质23.4 克
- 碳水化合物106.1 克
- 钠278.3 毫克
- 钙118 毫克
- 铁11.6 毫克
- 钾1200 毫克