| 冻柠檬芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 芝士 | 克 | 410千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 消化饼干 | 克 | 520千卡 | 473千卡 | 7克 | 18克 |
| 总量 | 396克 | 冻柠檬芝士蛋糕热量/卡路里2336千卡 | |||
 热量2336千卡，相当于擦玻璃779分钟消耗的热量...180 | |||||
冻柠檬芝士蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
半个柠檬（适量）、淡奶油（100毫升）、芝士（125克）、三分之一块黄油（适量）、消化饼干（10片）、白糖（少量）
1/8. 把饼干捣碎
2/8. 把黄油融化与饼干搅拌均匀
3/8. 将饼干屑放入八寸模具中，压平
4/8. 把芝士和淡奶油打发，加入挤出的柠檬汁继续打发
5/8. 柠檬片切丝
6/8. 摸奶油，撒上柠檬丝
7/8. 放冰箱，冰冻一晚上
8/8. 成品
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、治便秘、促进代谢等功效；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护眼睛、保护牙齿、增强活力等功效；与杨桃、羊肉、菠菜相克，同食可能会引起不适；
消化饼干的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 冻柠檬芝士蛋糕热量2336 千卡
- 脂肪138.5 克
- 蛋白质33.4 克
- 碳水化合物74.4 克
- 钠852.6 毫克
- 钙813 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾301 毫克