| 双椒酥鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 总量 | 799克 | 双椒酥鱼热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡，相当于滑旱冰129分钟消耗的热量...420 | |||||
双椒酥鱼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
草鱼（随意）、湖南椒，指天椒（随意）
1/1. 辣椒切碎，入锅放盐干炒，先不放油，待呛人时，放油加剁辣椒。然加多水，放鱼，煮炖20分钟即可。
食材功效信息
草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛风、平降肝阳、暖胃和中等功效；可与胡萝卜、木耳、豆腐搭配；与西红柿、驴肉相克，同食可能会引起不适；
