| 自制草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 自制草莓酱热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于读书114分钟消耗的热量...78 | |||||
自制草莓酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
草莓（2斤）、冰糖（3两）、白醋（几滴）
1/7. 草莓去叶洗净，放一点盐泡10分钟，去除可能存在农药
2/7. 捞出切成小块
3/7. 放入煮锅，加冰糖。拌一下放置10分钟出汤。
4/7. 放炉子上小火开煮，要搅拌。加入几滴白醋，
5/7. 草莓变软颜色变深，小火慢煲直至草莓没有块状，变得浓稠即可，要不停的搅拌哦。
6/7. 盛到盘中，尝一口，又酸又甜，太美味了。
7/7. 抹面包片夹着吃，经典美味。或炸薯条，沾酱吃，比麦当劳的番茄酱好吃多了
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、预防痔疮、促进消化等功效；可与橙子、酸奶、山楂搭配；与樱桃、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制草莓酱热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克