| 椰香芝麻汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 总量 | 384克 | 椰香芝麻汤圆热量/卡路里851千卡 | |||
 热量851千卡，相当于板球170分钟消耗的热量...300 | |||||
椰香芝麻汤圆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
汤圆（适量）、椰汁（一罐）、水（适量）、白糖（适量）
1/4. 把水煮开，加入汤圆煮沸
2/4. 时不时用少子搅拌一下
3/4. 汤圆煮的全部浮上来了就加上椰浆稍微煮1分钟
4/4. 加适量的白糖即可
食材功效信息
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有脾虚腹泻、血虚、体虚自汗等功效；
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴祛暑、润颜、祛风等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；
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营养信息
- 椰香芝麻汤圆热量851 千卡
- 脂肪6.2 克
- 蛋白质8.6 克
- 碳水化合物44.6 克
- 钠341.6 毫克
- 钙63 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾621 毫克