| 懒人早餐-浓汤宝扯面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 浓汤宝 | 克 | 56千卡 | 160千卡 | 4.7克 | 8.7克 |
| 面条 | 克 | 142千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 85克 | 懒人早餐-浓汤宝扯面热量/卡路里198千卡 | |||
 热量198千卡，相当于马路散步99分钟消耗的热量...120 | |||||
懒人早餐-浓汤宝扯面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
浓汤宝（半盒）、面条（50克）
1/1. 锅中加水烧开，下面条煮两分钟，用勺子舀掉一些面汤，放入浓汤宝煮两分钟即可。
食材功效信息
浓汤宝的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有除热、养阴补虚、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 懒人早餐-浓汤宝扯面热量198 千卡
- 脂肪9.4 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物84.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克