| 馒头两个热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | 4克 | 4克 |
| 总量 | 11克 | 馒头两个热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡，相当于誊写7分钟消耗的热量...138 | |||||
馒头两个的做法共5个步骤
食材主料/辅料
椒盐（适量）
1/5. 馒头切片
2/5. 锅里放油烧热后放入馒头片
3/5. 一面炸黄了翻面
4/5. 炸好起锅，喜欢不老的少炸哈一黄就可以了，我喜欢老的
5/5. 配粥就解决早餐了，当零食也不错
食材功效信息
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 馒头两个热量17 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物20 克
- 钠20.12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克