| 胡萝卜花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 胡萝卜花热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于吹号角20分钟消耗的热量...120 | |||||
胡萝卜花的做法共7个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（1根）、牙签（4根）
1/7. 胡萝卜洗净。
2/7. 切成均匀的薄片。
3/7. 锅中放水烧开，把胡萝卜放下去，同时把火关掉.烫5秒种即可捞出。
4/7. 取一片对半折下，再取一片，面对面捏住。
5/7. 萝卜接口的地方再接上一片,另外一边接口处也加上一片。 同样的方法在第2圈的2片胡萝卜接头的地方再串上2片。一只手捏着胡萝卜，一只手照相，我容易吗我！！
6/7. 用牙签固定起来。
7/7. 为你的美食增色不少呢！
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、促进消化、润肺祛痰等功效；可与莴笋、蜂蜜、羊排搭配；与山药、茄子、苹果相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 胡萝卜花热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克