| 酸菜猪脚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪脚 | 克 | 1828千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 12.59克 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 965克 | 酸菜猪脚热量/卡路里1865千卡 | |||
 热量1865千卡，相当于种草746分钟消耗的热量...150 | |||||
酸菜猪脚的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪脚（适量）、酸菜（适量）
1/6. 嘿嘿，昨天做的猪脚，还有好多哦，因为是一整只，所以，你看都是油。
2/6. 酸菜，我用的是博白自家做的酸菜，很干净，就是不想那么咸，洗了一下下，拧干水份。
3/6. 热锅不放油，先下酸菜炒熟。炒干水即可
4/6. 加入猪脚，煮化先。昨晚放冰箱了，什么调料都不用放了。
5/6. 小煮一会即可。
6/6. 来碗粥吧，哈哈，太美味了，自己都觉得赞。
食材功效信息
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健腰膝、补虚弱、延缓衰老等功效；
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低肝脂肪浓度、预防便秘、促进消化等功效；可与番鸭、腊鸭掌、鸭肉搭配；与柿饼、青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜猪脚热量1865 千卡
- 脂肪12.79 克
- 蛋白质23.7 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克