| 大辣椒猪肉饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 383克 | 大辣椒猪肉饺子热量/卡路里1092千卡 | |||
 热量1092千卡，相当于烤面包273分钟消耗的热量...240 | |||||
大辣椒猪肉饺子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、青椒（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、花椒粉（适量）、葱花（适量）、盐（适量）
1/4. 面适量就可，根据人数而定，饧30分钟左右，长时间也可
2/4. 肉馅，大辣椒分别剁了。
3/4. 在肉馅中放入酱油，葱花，花椒面，酱油，盐，然后再放入大辣椒，向一个方向转。
4/4. 然后包饺子的过程我也不用讲了，大家都会。最后就图片那个样子了。嘻嘻。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、生津液、润肠胃等功效；可与白菜、洋葱、木瓜搭配；与何首乌、茶叶、红螺相克，同食可能会引起不适；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、降血糖、解热等功效；可与紫甘蓝、鲳鱼、苦瓜搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大辣椒猪肉饺子热量1092 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15.6 克
- 碳水化合物6.5 克
- 钠90.5 毫克
- 钙25 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾304 毫克