| 油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 油焖大虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于抹水泥92分钟消耗的热量...180 | |||||
油焖大虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（二十个）、盐（适量）、葱（适量）、豆瓣酱（一勺）、朝天椒（四个）、生抽（一勺）、鸡精味精（少许）、炒菜王（一勺）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/4. 鲜虾洗净备用
2/4. 锅内加油烧热放入葱姜蒜，朝天椒和少许花椒翻炒出香味加入鲜虾
3/4. 翻炒两三分钟后加入盐，炒菜王翻炒出香味后加入少许水小火焖五分钟
4/4. 焖后加入鸡精味精生抽出锅
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有缓解神经衰弱、补肾壮阳、增强免疫力等功效；可与辣椒、韭菜、枸杞搭配；与苦瓜、荷兰豆、葡萄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油焖大虾热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克