超级简单乌梅汤的热量和减肥功效

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有治便秘、帮助消化、增进食欲等功效；与猪肉丁、肥瘦猪肉、猪肉片相克，同食可能会引起不适；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有抗癌、抗炎、缓急解毒等功效；与鲤鱼、火腿、猪肉相克，同食可能会引起不适；

桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有寒破结、散寒、化痰止咳等功效；可与糯米、菊花、豆腐搭配；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有促进消化、理气、帮助消化等功效；可与生姜、枳实、厚朴搭配；

山楂干的热量98千卡（每100克）；具有消积化滞、活血化淤、消食健胃等功效；可与杜仲、枸杞搭配；与猪肝、胡萝卜、海参相克，同食可能会引起不适；