| 爱——大理石曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 595千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 可可粉 | 克 | 21千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 总量 | 173克 | 爱——大理石曲奇热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于汽车打蜡216分钟消耗的热量...270 | |||||
爱——大理石曲奇的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、黄油（67克）、可可粉（6克）、细砂糖（30克）、牛奶（10克）
1/3. 按照君之的配方，先把黄油加入细砂糖打发，加入牛奶，搅拌均匀，加入筛过的低筋面粉，拌成柔软的面团。分成两份，一份加入可可粉，形成巧克力面团。
2/3. 将两份面团揉成圆柱状，叠在一起，繁复揉捏几次，形成一个圆柱形。用保鲜膜包好，放入冰箱冷冻半小时左右。
3/3. 切成0.3cm厚的片，将它放在铺有锡箔纸的烤盘上，放入预热180度的烤箱，烤制15分钟左右，表面金黄即可出炉！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 爱——大理石曲奇热量970 千卡
- 脂肪107.8 克
- 蛋白质31.7 克
- 碳水化合物134.5 克
- 钠63.3 毫克
- 钙109 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾399 毫克