| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于玩电脑635分钟消耗的热量...90 | |||||
烤鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（13个）、cook烤肉料（35克）、葱丝（适量）、生姜丝（适量）
1/8. 准备鸡翅十三个，洗干净，我用菜刀割了几个口子，为了更好的入味
2/8. 参加活动申请的烤肉料140g袋装
3/8. 放入cook100烤肉料35g，水35g，放入葱丝，姜丝，调匀
4/8. 加入烤翅拌匀
5/8. 盖上保鲜膜，放在冰箱里面一晚上
6/8. 第二天拿出来，摆好在烤盘上，垫上锡纸，再刷一层烤肉料调好的汁液，放入烤箱210度20分钟
7/8. 20分钟后拿出来，把鸡翅反过来，然后再刷一遍汁液，210度20分钟。拿出来刷一些蜂蜜，再烤三分钟即可
8/8. 烤完的成品，非常好吃，很入味，两个人干掉13个烤翅
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补精、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克