| 枣泥小小酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全蛋液 | 克 | 29千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 20克 | 枣泥小小酥热量/卡路里29千卡 | |||
 热量29千卡，相当于开车10分钟消耗的热量...180 | |||||
枣泥小小酥的做法共8个步骤
食材主料/辅料
全蛋液（20克）、面粉（75克）、玉米淀粉（25克）、玉米油（40克）、白糖（30克）、枣泥（25克）
1/8. 玉米油和白糖混合，搅拌至发白。
2/8. 筛入面粉和淀粉。
3/8. 加入枣泥。
4/8. 用手搓成粗玉米粉状。
5/8. 加入全蛋液。
6/8. 揉成团，搓成长条形，包保鲜膜放冰箱冷冻至发硬。
7/8. 用刀切成小片，放入烤盘。
8/8. 上面刷适量蛋液，喜欢的可以撒芝麻。烤箱预热，150度烤10分钟。
食材功效信息
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有美容护肤、润肺利咽、增强皮肤润滑等功效；可与菠菜、韭菜、苋菜搭配；与茶叶、味精、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 枣泥小小酥热量29 千卡
- 脂肪8.8 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠131.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2 毫克
- 钾154 毫克