| 葱香沙拉面包片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 975千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 270克 | 葱香沙拉面包片热量/卡路里975千卡 | |||
 热量975千卡，相当于华尔兹舞325分钟消耗的热量...180 | |||||
葱香沙拉面包片的做法共13个步骤
食材主料/辅料
高粉（270克）、盐（4克）、白糖（25克）、奶粉（15克）、全蛋（一个）、牛奶（58克）、黄油（38克）、香葱（适量）、芝麻（适量）、酵母（3克）、沙拉酱（适量）
1/13. 首先做汤种：20克高粉，用100克冷水调成稀糊
2/13. 小火加热，搅拌至面糊出现波纹
3/13. 放入冰箱冷藏一个小时
4/13. 把汤种和鸡蛋、糖、牛奶、油都放入面包机
5/13. 倒入高粉和酵母，和面一个程序
6/13. 放入融化的黄油
7/13. 继续工作两个和面程序，知道能拉出手套膜
8/13. 把发酵好的面团排气
9/13. 擀平，放入烤盘二发
10/13. 二发好的面片用叉子叉几排小洞
11/13. 撒上火腿粒
12/13. 撒上撒上香葱、黑芝麻
放入烤箱，180度烤15分钟即可
13/13. 取出，放至微凉，翻面，抹上沙拉酱，两片重叠即可
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱香沙拉面包片热量975 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克