| 转化糖浆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 1600千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 12千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 630克 | 转化糖浆热量/卡路里1614千卡 | |||
 热量1614千卡，相当于乘双连雪橇231分钟消耗的热量...420 | |||||
转化糖浆的做法共7个步骤
食材主料/辅料
白砂糖（400克）、水（180克）、柠檬汁（50克）
1/7. 材料集合
2/7. 用榨汁机榨出50克柠檬汁
3/7. 把白砂糖放在不锈钢奶锅里
4/7. 加入水，用筷子搅拌一下，让糖和水混合，中火加热，之后一定不要再搅拌
5/7. 糖水煮开后，倒入柠檬汁，再度煮开后转小火，好不容易才找到我家炉子的最小火，慢慢熬煮。从现在一直到煮好糖浆一定不要再搅拌
6/7. 有一部分糖水粘在了锅壁上，为了防止这部分糖产生糖结晶颗粒，拿一个毛刷沾水，在锅壁上刷一圈，水沿着锅壁流下去的时候可以将锅壁上的糖洗刷到锅里去，一直用小火熬煮
7/7. 大约50分钟就可以熬好糖浆，煮的时间越长颜色越深，糖浆冷却丘，把糖浆倒在一个玻璃瓶子密封好，放置至少1天才能用
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、和中益肺、舒缓肝气等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、开胃、清热化痰等功效；可与鸡肉、三文鱼、马蹄搭配；与山楂＋牛奶、山楂、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 转化糖浆热量1614 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物104.5 克
- 钠3.4 毫克
- 钙32 毫克
- 铁1 毫克
- 钾129 毫克