| 百香果雪梨酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 1191千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 300克 | 百香果雪梨酱热量/卡路里1191千卡 | |||
 热量1191千卡，相当于干活794分钟消耗的热量...90 | |||||
百香果雪梨酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
雪梨肉（600克）、百香果肉（100克）、冰糖（300克）、白开水（220毫升）
1/6. 雪梨削皮去籽切成月牙小片，百香果对半切取出果肉50克（大约两粒就足够了）
2/6. 600雪梨肉、50百香果肉、300冰糖、220水倒入大盆，冷藏10~12小时，每3小时搅拌一次。
3/6. 小火熬制，不停搅拌，过滤锅边小泡泡
4/6. 汤汁浓缩过半，再加入20克百香果肉
5/6. 雪梨肉变透明再加入30克百香果肉
6/6. 沸腾6分钟关火，立马倒入玻璃瓶，加盖倒立放置半小时，常温放置3~7天，再放入冰箱冷藏
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、润肺止咳、解毒等功效；可与梨、白果、黑芝麻搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 百香果雪梨酱热量1191 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克
相关知识
- 1百香果的营养价值
- 2孕妇能吃百香果吗
- 3百香果怎么吃
- 4百香果蜜山药的简单美容法
- 5冬季常吃冰糖萝卜可润肺止咳
- 6杨梅冰糖水
- 7冰糖的功效与作用
- 8上班族冰糖薄荷提神茶的做法
- 9银耳雪梨糖水
- 10雪梨山楂糖水
- 11黄豆雪梨的养颜功效
- 12秋季 杏仁雪梨汤