| 藕带虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1007克 | 藕带虾球热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于吹小号375分钟消耗的热量...150 | |||||
藕带虾球的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（30只）、酸甜藕带（500克）、盐（3克）、鸡精（1勺）、白糖（2勺）、香葱（适量）、料酒（2勺）、大蒜（半头）、淀粉（少量）、小米椒（3个）
1/3. 小龙虾去头去虾线，油热后放小辣椒，蒜，爆香，放进小龙虾，翻炒变红以后放料酒，倒入酸甜藕带的汤盖盖焖，十分钟开盖到入藕带。盐，糖，鸡精一并放入！翻炒后盖盖继续焖10分钟，最后稀释淀粉收汤！放入香葱～香喷喷的藕带龙虾出锅啦～头一次上传菜品，还要继续努力
2/3. 一定要洗干净哦
3/3. 藕带，湖北特产
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有提高免疫力、化瘀解毒、壮阳补肾等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 藕带虾球热量937 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克